dimanche 13 avril 2025

Marathon de Paris

 Plusieurs de nos coureurs seront aujourd'hui sur le Marathon de Paris.

Savez-vous que pour un coureur sur 2 c'est le premier Marathon ? Cette année ils seront 64000 à prendre le départ. 

Alors bonne course ! Aline 5h06, Fabien 5h24, Elena 3h57, sybille 5h24, Andry 3h30, Maxime 4h39, Nassima 5h54, sandrine

Et leur supporter Kamel 





Avant


Après, 3h30 pour Andry et 3h57 pour Elena, nos deux fusées du jour. 

Le reste de la bande 



Kamel en tenue de touriste


 

Ça se mérite ! Bravo 

Et pendant ce temps à Mondeville ça se prépare pour les courses à venir





Et ça se balade avec Hoka



mardi 8 avril 2025

Quelques conseils pour vos tenues

 En avril ne te découvre pas d'un fil, en mai fait ce qu'il te plaît... 

Mais fait attention à bien gérer ta tenue de course si tu veux éviter les coups de chaud ou de froid



+ par tous les temps les indispensables manchettes qui se mettent et se retirent à volonté et toujours le coupe vent dans le camelback....

Avec ça, un peu d'eau et une barre de céréale vous êtes parés... Go go go ! 

dimanche 23 mars 2025

Ecotrail

 Ce dimanche plusieurs engagés sur l'ecotrail de Paris.

Manon et Thomas, Gilbert, Elena vont courir sous la pluie et une boue digne d'un cross.


Bon courage les amis !


Manon à fait une jolie rencontre



samedi 22 mars 2025

Trail d'arbois

 Ce week end nous avions Nathalie sur le 10km et Dédé sur le 46km du trail d'arbois.

Beau parcours technique et deux finishers. Avec un podium pour Nath 2eme Master 4.







samedi 15 mars 2025

Marathon de Rome/ trail d'Auffargis/course de Savigny

 Et voilà nos centurions partis défier Jules César.

Une bien belle équipe de gaulois et quelques gladiateuses ! 

Maximus 4h32, Julius 3h59, olivus 5h56, mouradus 3h36, kamelus 4h43, sylvanus 3h50, Ismaélus 3h38, Christophus 4h42, Pascalus 4h24 Davidus 3h43, et gentes dames Nassima 5h56 et Mauda 3h52 que vous pouvez suivre en live sur Run30rome

Ave César et Bonne course à tous.




Pendant ce temps Nath 3h42 et Kath 3h21 sur le 26km et Sandrine 5h38. Gérald 5h29 alain 5h58 sur le 46km iront cavaler dans les bois à Auffargis à suivre sur Oxybol






et d'autres savoureront le bitume de Savigny. Andry, Aline, laurent

dimanche 12 janvier 2025

Championnat de cross départemental

 Nous voici à Etampes pour les championnats départementaux de l'Essonne.

Une belle brochette de coureurs et de supporter.


Et pendant ce temps notre Kamel en gentleman qu'il est fait une sortie avec les filles





mardi 7 janvier 2025

La galette

 Rendez vous traditionnel de janvier. Après avoir bien éliminé pendant l'entraînement, on reprend un peu de calories