La massicoise, la traversée du jura et l'entrainement

pendant que normalement Kamel accompagnait ses drôles de dames (mélanie et ando) sur le 10km de la massicoise, nous avions stéphane sui faisait sa reprise sur le 5km et qui termine 3eme au scratch ! Quelle belle reprise !!!

l'entrainement a Mondeville se poursuivait avec le coach. ... Et on a découvert son secret pour booster ses coureurs ....

 

Pendant ce temps, notre ami.David Bohelay traversait le jura en randonnée. 400km de pur bonheur avec une petite pensée pour nous. 

Wek end pluvieux traileur heureux

cela pourrait être un nouveau proverbe , en attendant ce temps de pluis a porté chance à notre ami Laurent qui a amélioré de 35 minutes !!! Sa performance de l'an dernier sur le 45 km du trail des cerfs qu'il boucle en 4h29.

Pendant ce temps un autre groupe était à fontainebleau pour un tour sur les 25 bosses et sur le bélvédère.

Semi de lisbonne

nos athlètes ont des ailes. La France n'étant pas assez grande et bien voici Olivier au Portugal sur le semi,de lisbonne

Nos couleurs traversent les frontières, bravo olivier.

https://youtu.be/ypcMsx0fdg0

Sortie à Mondeville

entre deux averses et quelques petits,rayons de soleil, une jolie sortie,à Mondeville.
3h oour les,coureurs et 2h30 pour les marcheurs. Un grand bravo à Ewan qui à fait ses 13km de rando et qui va avoir mal aux jambes demain.

Bravo aussi a nathalie qui a réussi à aller au chateau, elle en révait !

Entre Sénart et Mondeville

il y avait Ismael et Saïd sur le 10km de sénart qui terminent en 43' pour l'un et 44' pour l'autre.

Et pendant ce temps il y avait aussi entrainement a Mondeville et petite cueillette de muguet des bois.

Plein de bonheur à tous en ce 1er Mai