Le coach a pris cher ! Mais ce n'est que partie remise

Je ne résuste pas au plaisir de vous faire partager les récits de tortuecath lorsqu'elle part en vadrouille avec le coach. Savourez ! 

Salut Mumu,
À peine sur pied, le dd retrouve son terrain de jeu favori ! Ce qui n'est pas pour me déplaire !
Ce matin, un tour au belvedere avec une rallonge de 6km pour se mettre en jambes... Sur les 6km, une bosse des 25 bosses et la moitié d'une autre... Ensuite après 40 minutes, on attaque le bleu...le moteur s'essouffle.... Tout de suite, il a l'air plus dur le bleu... Déjà que !!!!!
Pour une reprise, on lutte, il a le pied lourd le coach, ça raccroche les racines.... Bon, je sers d'alibi, mais pas une  côte en courant !!! Je le fais suer au sens propre !
Enfin, on croise la tortue qu'on salue rapidement car elle hiberne encore....
À l'arrivée, comme c'est Pâques, il me réserve une surprise... il rallonge de 1km !!
Le petit goûter est le bienvenu !
Mais qu'elle est belle notre forêt !
Au total 1:46 de course et 14,5 km.
Biz

C'est le printemps !

Une jolie brochette aux 10km de lisses

 Où sylvie se qualifie pour les championats de France du 10km ! La digne mère de sa fille ! Si je puis dire.

Pendant ce temps Said termine 3eme au scratch a Villeneuve le roi sur le 6,6km en 26'33.

Bravo à nos coureurs !

Du trail urbain d'evry au semi de savigny à la montagne de reims

Que du beau résultat sur les courses ce week end, le coach va etre très fier de ses coureurs

Deux jolis podiums ,

Sylvie 1er V2 sur le trail.d'evry en 1h48 précédée d'audrey 2eme senior en 1h38

Bravo les filles ! Accompagnées par leur chevalier servant Said qui boucle le 30km en 2h28.

  

Sur le semi,de Savigny il y avait le reste de la bande. Ils font tous de tres jolis temps

Mickael 1h28

Ismael 1h31

Laurent 1h37

Renan 1h48

Sandrine 1h49

Nath 1h50

Luc 1h51

Viviane 1h52

Nassima était quant à elle sur le 10km.

Et pendant ce temps dede entrainait isa sur le 16km de la montagne de reims qu'elle termine en 2h32

Bravo à tous !

TRAIL DE VULCAIN ET SEMI DE PARIS

  

il y avait bon nombre de coureur du groupe trail sur les compétitions ce week-end.

tout d'abord Aline sur le semi de Paris qui nous boucle cela en 2H08... trop forte! juste un petit coup de mou au 19km et bien elle à juste pensé à tous les copains du club qui l'encourageaient de loin et hop c'était reparti.  C'est beau l'esprit d'équipe.bravo !

Il y avait aussi un groupe sur le trail de vulcain, alain et thierry avaient entraîné magalie sur le 45km dans lequel on retrouvait Elo sa copine Sylvie et son mari. Il y avait aussi Yann et Cédric sur le 72 km avec un copain d'élo JB. Séverine et moi avons suivi les coureurs avec Pascal un ami d'élo.

Tout ce que je peux vous dire c'est qu'ils ont été super balaises car les conditions météo étaient difficiles (pluie, neige, froid).
Félicitation à Magalie pour sa première longue distance en trail, elle termine 18ème sénior en 7H08.

retrouvez les photos dans la photothèque.