Troc athlé

Oye, oye braves coureurs, la rubrique du troc athlé est de retour. 

Si vous avez des choses à vendre ou à donner, faites le savoir. 

Le touquet

R Et bien ča y est, ils sont partis pour 24km pour sylvie, cath et luc  ou 42 km pour nath dédé. 

Et pas à la nage mais sous la flotte c'est sûr !

2h 55 pour cath, 2h59 pour luc et 3h06 pour sylvie

Nath 4h54 et notre coach termine 2eme master2 en 3h54 !!

Bravo à nos coureurs 

 

 

 Surtout ne pas oublier la récup. 

Championnat de cross

Dimanche, tous derrière nos coureurs au championnat départemental de cross à cerny

une belle brochette de coureurs ce matin sur le championnat départemental de cross de Cerny accompagnés de leurs 4 juges (Alain, Stéphane, Mourad et Mumu)et d'une admiratrice (Nassima).

Le froid était là, avec la boue et les belles flaques d'eau, mais aussi un superbe soleil qui nous a permis de passer une très belle journée.

d'autres photos vous attendent dans la photothèque.

Un grand bravo à nos deux juniors Lounes et Vincent qui se lançaient sur leur premier cross ainsi qu'à Olivier pour qui s'était aussi une grande première.

 

bon dimanche !

Dimanche c'est l'épiiphanie

Petit proverbe du jour : 

Si vous voulez pour manger la 

Il faut avant chausser les 

Pour,les courageux rendez vous dimanche à 9h au stade pour un aller/retour à Sénart (25km)