dimanche 26 février 2017

Vendredi au resto dimanche on élimine

Et bien joli programme. 

Vendredi soir, petit couscous entre amis

    
 

Et dimanche matin nous étions au Belvédère où nous avons retrouvé nos amis Alberto, pascal, bruno,et noelle pour une petite vitée dans les bois.
Pour le groupe 4 dédé nous avait balisé le terrain avec quelques photos bien choisies histoire de nous motiver un peu  
 
 


  





dimanche 19 février 2017

Week end sympa

Et bien voilà, dede avait dit c'est une semaine cool.... Alors je vais vous,la,raconter :

Mardi PPG ..... Nous sommes plusieurs à avoir marché comme des canards jusqu'au jeudi

Jeudi les reprises de vitesse apres une côte ..... Génial.... Vendredi on avait plus de jambes ! 


Et bien dimanche...' Il.y avait sandrine, viviane, fatima, yvon et lakhdar sur le semi,de Bullion

  Avec de beaux résultats

Lakhdar 1'33
Yvon 1'45
Sandrine 1'48
Viviane 1'50
Fatima 2'07
 Et pendant ce temps il y avait dede, yann, mickael, alain qui faisiait 26km où notre gentil dede a poussé quelques pointes a 15km/h !!!

Il y avait aussi isa, isabelle (et oui il y en a deux) mumu et sylvain à sénart qui étaient partis pour 11 ou 12km.... Et qui en ont fait 16... Oui certes on s'est juste perdus une toute petite fois, mais c'est surtout que dede ne nous avait pas dit exactement  combien de km il y avait..... Je vous rassure il était,tres content de lui a notre arrivée ! Lui il savait qu'il y en avait au moins 15!  Ça se paiera !

jeudi 2 février 2017


Et voila le parcours de nos deux athlètes pour le championnat de cross country d'ile de france ce week end a coulommiers.  1 boucle verte et 2 boucles violettes)

Allez maud et magalie.... !!!!


      temps des filles pour 7660 m   maud 169 ème 37.44    et magali  190 ème 39.40  sur 201 partantes
Beaucoup de boue !!!  pointes de 15 obligatoires !!! elles ont superbement couru !! bravo les fiiiilles !!!