Comment occuper son temps libre

Quelques idées du coach et de ses copains pour rester en forme et surtout bien nous faire rire.

Et je compte sur vous pour respecter les consignes de confinement afin de vous retrouver tous très vite en pleine forme

Soyons tous responsables

chers amis athlètes,

Nous vivons des moments uniques mais aussi inquiétants. 👹
Ne cédons pas à la panique mais gardons à l'esprit qu'il vaut mieux écouter les consignes qui nous sont données et se protéger.

C'est une question de civisme et de responsabilité pour protéger nos jeunes et nos anciens.
Une course aussi belle soit elle ne vaut pas une vie. En tant que sportifs nous defendons des valeurs de respect de solidarité, c'est le moment de le montrer .

Je compte donc sur vous pour respecter les consignes qui vous sont données par le coach :

Pas d'entraînement collectifs jusqu'à nouvel ordre afin d'éviter les rassemblements
Éviter de vous fatiguer, si vous faites une activité sportive limitez vous au maximum à une heure 🏃
Tenez vous à distance les uns des autres
Lavez vous les mains le,plus souvent possible👏👏
Portez un masque si vous êtes malade 😷
Limiter au maximum vos deplacememnts en évitant les transports en commun.🚲

Ne cédez pas à la psychose ambiante, les magasins sont achalandés il n'y a pas de pénurie en vue sur les pâtes et le riz (menu fétiche des sportifs)


Reposez vous et prenez soin de vous ....on se retrouve très bientôt en pleine forme

Semi de Savigny et entraînement pour les trailers

Au choix ce week end. Vous pouviez essayer de rattraper Naboulsy au Semi de Savigny qui termine 1er en 1h11'40 ou bien rester derrière mais fini votre course comme l'on fait nos coureurs. Bravo à tous !

 Ils terminent 1er par équipe. Bravo les gars d'athis mons !

Ou vous pouviez aller au Belvédère suer pendant 3h

Les 3 pignons

A défaut de semi marathon de Paris, beaucoup de coureurs se sont retrouvés à Noisy sur école pour cette très belle course des 3 pignons.... Et on y était !

Bravo à tous les coureurs !