LOZERE TRAIL
à 1"30 cédric et yann et ensuite alain séverine, élo et enfin jean-phi.
Week end choc a mondeville
Avec en prime une petite chasse au dahu
Les gendames et les voleurs de temps - ambazac 2016
récupération et gainage au stade
cath fait de la reconnaissance de parcours à Mondeville
entrainement à Mondeville - avril 2014
ou comment alain et dédé revisitent le film la soupe au choux
après ils nous disent qu'ils vont courir pendant 4h, en fait ils trouvent un banc et mangent du saucisson !
ENTRAINEMENT SUR LES BORDS DE L'ORGE
cross de verrières le buisson
L'ardéchois
http://m.youtube.com/#/watch?v=9bf628lcfp4&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3D9bf628lcfp4
LES TEMPLIERS 2012
cliquer sur le lien Youtube
L'ECOTRAIL 30 KM et 50 KM
SCEAUX
CROSS DE 3.5 ET 7.25KM
bouchez-vous les oreilles, car vous allez entendre que malgré le froid, les supporters avaient de la voix!
SOULAIRES
18km - trail de nuit
_______________________________________________
25 KM Le long de l'orge
dimanche 29 janvier 2012
petite séance d'habillage avant le départ.... comment bien installer son camelback.
___________________________________
20 km à la forêt de Sénart
séance d'entrainement
Dimanche 22 janvier 2012
