CARRIERE BY NIGHT
TRAIL DU SANCY (60km)
petite mise en température la veille de la course.. pique-nique au pied du Sancy à regarder les coureurs du 33km où nous trouvons notre ami Cédric et Jean-Pierre un copain d'enfance d'Alain.
Allez maintenant c'est le départ. Avant nous accueillons le dernier du 110km parti la veille qui aura un sacré souvenir de son arrivée où 642 coureurs l'attendaient avant de prendre leur départ pour le 60km...
dernier petits contrôles et c'est parti à 5H30 du matin
20 ème km, tout se passe super bien, plus besoin des frontales
le jour se lève, Sandrine arrive toute souriante.
tout ce passe super bien elle est ravie
34ème km, nous sommes au col de la croix morand. les vaches sont là et s'amusent beaucoup à voir passer les coureurs.. on a du mal à les éloigner.
Alain est en pleine forme
et c'est partie pour la grimpée du col sous le regard bienveillant de ce joli veau
Et ça grimpe bien
Sandrine à toujours la pèche
Un petit ravito en eau et c'est reparti
Petit clin d'oeil à la signalétique... le type de troupeau n'est pas précisé
les petits fanions jalonnent le parcours pour ne pas se perdre mais j'en connais un qui s'est un peu dérouté et s'est retrouvé sur le fil électrique du champ à vache... ça secoue !
de très beaux paysages pour atteindre le col de la croix st robert au 47ème km
alain est toujours aux taquets
super le ravito est proche... il a faim
bon allez salut, j'y retourne
sandrine tout sourire arrive 5minutes plus tard et elle n'a qu'une envie ... repartir et ne pas perdre de temps au ravito
mais le coach a dit... il faut que tu manges et que tu te reposes quelques minutes...
5 minutes plus tard... elle repartait
et voilà les dernière étape : le Sancy et ces marches dont aucune n'a la même taille... un vrai bonheur
moi je les attends en bas après avoir pique-niqué en haut du sommet
je redescend vite fait en téléphérique pour être sûre de ne pas les râter à l'arrivée
Alain arrive après avoir descendu les pistes de ski... dur dur pour les jambes ce sol caillouteux
sandrine suit 10 minutes plus tard, elle à hâte d'arriver
arrivée d'alain en 9H38, 24ème V2... mieux que ce qu'il avait prévu
Puis notre championne Sandrine en 9H52 - 6ème féminine au scratch et 4ème V1
elle est trop forte !
les carrières 2017
la Lozere trail
Déjà commençons par admirer ces paysages grandioses
le départ
arrivée à Ste Enimie
vue sur les causses
et les gorges du tarn
le paysage est magnifique
on attend le reste de la bande
et en attendant on fait les paparazzis
dans le petit village médiéval de Ste Enimie
classé "plus beau village de france"
petite ruelle qu'il faudra monter demain au départ de la course
le tarn
ça y est l'équipe est au complet
départ pour le 1er 54 km
ils ont le sourire
et tout de suite ça commence à grimper
300m de D+ dès le départ
ça met en forme
moi je visite en les suivant
1er ravito
et ça grimpe encore
2ème ravito
on longe le tarn
et on regrimpe
parfois on redescend pour arriver à castelbouc où se trouve le ravito
ça y est l'orage est là et il pleut pas mal
les parents de cédric sont aussi du voyage et c'est sympa de se retrouver sur les ravitos
séverine s'éclate
alain aussi
arrivée de Yann avec le sourire comme d'habitude
suivi de cédric
puis séverine et alain
et on est là sous la flotte à les attendre
2ème jour c'est reparti pour 54 km
Inséparables...
ces deux là !
arrivée de yann
, devinez : il sourie encore !
il est surement dopé , mais on a pas réussi à trouver à quoi
position du héron pour Jean-phi... ça repose les papates
et on attend les autres
Il fait beau.. on bronze en attendant
arrivée d'alain
puis de cédric
les deux beaux gosses
et voilà notre séverine... elle aussi on ne sait pas à quoi elle marche, elle est étonnante
Repos après l'arrivée, séverine fait ses étirements
retour au gîtes pour mettre mon petit orteil dans la glace
après l'effort, le réconfort... petit repas à Ste Enimie pour finir le week-end en beauté
c'est pas bien de nous narguer avec vos tartines, nous qui avons dû voler du pain tout le week-end
Marathon et 10 KM de Sénart
le trail de l'aqueduc de Milly la Forêt
les lucioles de josas
les lucioles sur les genoux du personnel
allez on est prêt... mais qui est donc cette belle blonde à gauche
merci à notre sponsor
celle là c'est juste pour embête les fayottes habituelles.... elles se reconnaitront :):)
arrivée Inès et Isa 1H13
Arrivée mumu et Nathalie 1H07
jus de pomme chaud ça fait du bien
vin chaud ça réchauffe après la course
et la voilà la belle blonde... c'est Brigitte, 22 ans qui vit chez sa maman
Bravo à Maud qui termine 2ème féminine
et à Brigitte qui gagne le podium du déguisement
la chouette et le hibou
et bien on y est
ça discute dur sur les prévisions de l'état du terrain
on met du chaud, on met du froid ?
on attache les dossards
on chausse les runnings à crampon
un peu d'inquiétude dans le regard
les supporters sont là
y a plus qu'à y aller
papy met ses lacets
c'est par là
un petit coup pour la route
on y va ou on y va pas ?
allez hop les filles, c'est parti
la photo du départ
les derniers réglages
et un petit souvenir des chaussures propres
le premiers mètres du départ, Yann en tête
mickael et mourad suivent avec Yvon
puis toute la joyeuse bande des filles accompagnées de leurs chevaliers servants alain et dédé
yann est déjà arrivé suivi de mourad
puis mickael
Yvon est passé comme une fusée de même qu'Aline
et voilà la bande
trop contents d'arriver
les félicitations sont de rigueur
elles ont assurées le filles
nassima n'en revient pas
mais si ça y est tu l'as fait
un peut d'émotion ... c'était dur
les sourires sont sur toutes les lèvres
c'est la fête
et ça ce voit
bon faudra quand même un peu laver les chaussures
notre yann sur le podium, il en revenait pas lui même
et pourtant c'était bien mérité
on à donc arrosé ça et l'anniversaire d'alain
aline était euphorique... je pense qu'elle va refaire sa course toute la nuit
un petit cadeau pour leur coach N°2
oh le gourmand
et enfin, un peu de repos et de détente pour christine.... et c'est bien mérité !
la sparnatrail
le parcours : attention au train, si vous passez quand la barrière baisse vous êtes disqualifié
les trois vedettes, la veille de la course
ils ont le sourire mais ça commence à stresser un peu
ce matin avant le départ... la nuit a été courte
allez faut y aller
9eme km, ils sont tous les trois, heureux de nous voir
pour l'instant tout ce passe super bien.... la pluie s'est même arrêtée.
17ème km, dédé fait le clown
alain va bien, mais le mollet commence à se faire sentir
admirer les belles chaussettes blanches de sandrine.... (elle veut copier sur yann)
bon oui, vue de derrière c'est moins blanc
pendant ce temps, avec Olga et Isa nous partons faire un tour dans une cave de champagne que je connais... une petite dégustation ça ne se refuse pas
découverte de vignes pour olga..
isa à même trouvée une petite grappe de raisin pour gouter.
Olga a trouvé cela très bon
33ème km , ça va toujours aussi bien, mais pas pour alain qui préfère limiter la casse en s'arrêtant
arrivée à Epernay.... Sandrine nous épate!!!
nous sommes tous très fiers de sa performance
par contre les chaussettes, elles, elles ont moins aimé !
Le Trail du four à chaux
séances de côtes à Avaucourt
regroupement pour écouter les consignes du coach
c'est parti pour les montées
à fond sur 80 m
on se motive comme nath
on s'accroche comme Anabelle
on s'entraide comme isa et inès
on se tire la bourre devant
concentrées les filles
allez les gazelles
on s'applique
le coach montre l'exemple
Anabelle toujours aussi concentrée et christine appliquée
magalie et sandrine se donnent à fond
un petit coup de pouce Nath ?
Mickael une reprise en pleine forme
allez les filles
le geste sûr et efficace.... on reconnait les entraineurs
allez maintenant on va attaquer les descentes
joli groupe
allez Inez on lache tout
eux c'est bon, ils ont tout lâché
yann comme toujours mort de rire
allez ma Isa, la meilleure en descente
on recommence ?
Cyril on t'a reconnu
Quand je vous disais que Mickael est en pleine forme.... il se prend pour un avion
toujours aussi concentrées
là je crois qu'on s'est pris un tour dans la vue
mourad vole, il touche à peine le sol
allez nath faut se laisser aller
alain fait le pitre.... comme toujours
Aline se méfie d'une descente trop rapide
ismael lui est au top.
coach, s'il te plait, évite de me marcher dessus
cyril vise bien
attaque en règle du photographe
une petite dernière pour la route
ça y est fatima se libère et descend à fond
trail des lacs à gérardmer
Week end choc à mondeville
De la boue. Encore de la boue
Et de belles flaques
Quelques menus obstacles
Les deux inséparables
Arrivée de samedi après midi
Oh le gourmand !
L'équipe de samedi matin
L'équipe de vendredi soir
trail de vulcain
Nous voici à volvic pour le trail de vulcain.
Yann et Cédric et JB sont sur le 72
Magalie, thierry, alain, élo sa copine sylvie et son mari sont sur le 45 ainsi que Romain le copain de cédric
préparation des sacs, c'est un peu le basard dans la chambre des garçons
devinez où nous étions, à salvétat, à badoit, à st yorre, à héppar, non,non à Volvic !
allez c'est parti. magalie stresse un peu... mais très peu !
une petite photo propre avant le départ
la neige arrive, le ciel se noircit. il a neigé dès 600m
préparation des bâtons qui vont être indispensables
on retrouve toute la bande
et le fameux pascal dit "glouglou" un copain d'élo qui vit à Volvic et sera notre guide pour suivre les coureurs
on apperçoit alain, mais magalie est juste derrière
voici JB un copain de séverine et élo qui fait le 72
nous sommes les pieds dans la neige à l'accueillir
juste un petit arrêt et allez c'est reparti.
premier ravito, tout ce passe bien pour l'instant
seul romain à décidé d'abandonner car il a trop mal au dos.
Magalie est impeccable... elle est vraiment impressionnante
Thierry règle une nouvelle fois ses bâtons
une petite photo et on y retourne... faut pas trop se réchauffer dehors il tombe de la neige à gros flocons
et voici sylvie qui nous à rejoins
et notre élo qui arrive
toujours avec le sourire
et les chaussures à chaines
viennent ensuite Yann et cédric, pas mécontents de faire une courte pause
les parents de cédric sont là, il faut dire que c'est le local de l'étape il est du coin
le soleil est enfin arrivé à percer les nuages... avec la neige c'est magnifique..; avec séverine nous nous régalons des paysages
arrivée de notre phénoménale Magalie
en 7H08
suivi des deux compères
alain
et thierry
qui terminent en 7H13
puis arrive sylvie
et enfin notre Elo (toujours avec le sourire)
heureuse d'en voir la fin
en 9H 21
arrivent aussi nos deux ultra-traileurs
ravis d'en terminer car la neige redouble dehors
un peu fatigué mais avec le sourire
en 12H01, c'est pas beau ça ?
Cross de Longjumeau
Alors moumou ça glisse ?
Mickael tout schuss
Alain se cramponne
Lakdhar tout est dans le style
Dédé et Laurent toujours à fonds
Ismaël en petite foulée même dans les côtés
Tabernacle j'ai le char qui s'enlise
Oh un écureuil ! Bien tenté lakhdar mais raté il est trop concentré et lui ce qu'il voit c'est les renards
Pourquoi j'ai pas mis mes patins de hockey ?
Magalie hyper concentrée
Nath gère sa course
Isa essayé de passer incognito sous sa casquette mais on l'a reconnue !
Fatima est dans l'élan
Cécile.... Ou ironwomen l'eau la boue c'est pareil non ?
Allez les filles ça grimpe
Fatima en embuscade
Le sprint final
Je préfère les marathons ! Na!
Les carrières by night 2015
seance de ppg
Mickael : on saute entre les trucs jaunes, pas dessus
le prix du plus haut saut revient sans conteste à Maud
en danseuse Said ?
à cloche pied pour Thierry
et une deuxième sauterelle
surtout ne pas lâcher sa gourde
Luc est prêt pour le prix d'amérique à Longchamp
tous les moyens sont bons, à l'endroit ou à l'envers
j'en connais qui sont restées coincées longtemps..mais je dis ça ...
la fayotte en action
trop forte cette audrey
Nassima est montée sur ressort
pour Inès c'est une première
on reconnait les danseuses de french cancan
à chacun sa technique, en dorsal
en ventral
aie, aie, audrey est en mauvaise posture
et hop !
explications du coach
ça coure jusque dans les tribunes
la trans écrin 2015 - vallouise
notre chalet
débreaffint la veille de la course
préparation du sac
vous n'allez pas me croire, mais dédé ne l'a fait qu'une seule fois
c'est le départ, ils sont au top
le jour est à peine levé
arrivée au 37ème km.. yann refuse les photographes... (sauf pour nous bien sur) quelle vedette celui-là
dédé à une douleur aux aducteurs... il préfère en rester là... c'est ça un coach raisonnable !
Cédric a vidé son estomac et ses boyaux au 13ème km, il arrive fringant au 37ème et prêt à repartir.
Thierry est au top, alain commence à avoir mal aux jambes... donc petit bain dans la fontaine du village
7
les paysages sont magnifiques
Thierry a glissé dans la rivière.. il est trempé de la tête aux pieds.
Alain a jeté l'éponge au 55ème km, et nous sommes tous là pour l'arrivée de nos coureurs. D'abord Yann en 14H02
Puis thierry en 14H30 qui s'est un peu perdu sur la fin
et enfin, notre petit dernier et vaillant coureur qui fini avant dernier en 16H43.. mais quel périple !
on est tous super fier de lui
et puis on est aussi fier de son copain Romain, qui courait sur la maratrail (42km) et qui l'a terminé en un peu plus de 9H.. mais sans entrainement... ça promet (il est en haut à droite en kaki avec bonnet blanc)
TRAIL DE L'AQUEDUC - MILLY LA FORET 2015
La bande au grand complet.
Avez-vous trouvé Yann ? je vous aide au fond à droite en noir
arrivée de fatima, sous la flotte
pas mécontente d'en fini
isa qui s'arrache jusqu'au bout... et oui elle avait entendu le pouette pouette
et voici le premier tirage de langue du concours
une petite interview ..
et voilà mon dédé.... il en a plein les mollets
et voici Yann, deuxième concurrent sur le tirage de langue
content d'arriver
tout comme alain
MAXI CROSS DE BOUFFEMONT
février 2015
équipement spécial boue de rigueur
cyril fait son premier 30km, la poche à eau a une fuite, ça commence à stresser dur !
tout le monde est équipé, allez on y va
d'abord le départ du 30Km où nous retrouvons Mourad, Dédé, Said, Yann, Laurent et Cyril
allez c'est parti
cyril à pour l'instant le sourire... et il l'aura aussi à l'arrivée
pour isa et moi c'est au chaud dans le gymnase en attendant le départ du 7,7km
en piste, je me lance, 11,7km/h au départ... ça va vite (pour moi)
arrivée en 56', je suis très contente de mon temps car le parcours était beau mais boueux
isa termine au sprint... faut dire que je l'ai un peu provoquée
partis ensemble, arrivés ensemble.
et pas mécontent d'en terminer
et encore un couple qui s'est perdu, s'est retrouvé tout au long du parcours
nous les attendons avec le pouette-pouette, histoire de faire une arrivée discrète
said lâche tout sur les derniers 100m
et voici notre Cyril...
il peut être fier de lui... très belle course qui va lui laisser un très bon souvenir pour préparer le trail urbain d'Evry.
et nous voilà tous réunis... beau dimanche
Cross de Morsang sur orge
Temps de recueillement en mémoire des morts des attentats
et c'est parti
on avance par couple... said et Mickael
laurent et Lakhdar
ismael toujours avec le sourire
comme Kader
pour l'instant tout va bien
ça commence à devenir dur pour laurent
ismael se promène
kader y va cool
bientôt l'arrivée... mourad est concentré
et oui, mourad, c'est bien par là l'arrivée
said est sur ses talons
cyril est en forme
c'est terminé pour ismael
pour lakhdar également
laurent suit juste derrière
allez kader, encore un petit effort
allez mourad, ça grimpe c'est l'arrivée
dédé commence à voir des renards... mais son pote alberto est derrière..
said donne tout sur la fin
premiers commentaires de courses
enfin j'ai réussi à passer devant alberto
les deux compères sont bien contents d'en avoir terminé
cyril également, mais il était assez frais à l'arrivée
et voilà encore un copain du club d'athis mons
kader à garder son sourire
la famille Renard au grand complet... et oui, on les recrute très jeunes nos supporters
et voilà l'équipe du matin
départ chez les filles
fatima et sylvie sont lancées
Isa aussi, elle est concentrée
sandrine et Cécile côte à côte
allez nath, faut y aller
sylvie et fatima dans la boucle du 1er tour
Isa vient de se rendre compte que tous ses supporters sont là
sandrine et Cécile au début du 2ème tour
allez les filles
nath est toujours aussi concentrée
isa gère sa course...
les filles aux 2ème tour
arrivée de cécile
puis de Sandrine
qui m'a avoué avoir mangé une petite part de galette le midi avant de courir
et c'est fini pour cécile
ainsi que pour sandrine
c'est bon aussi pour sylvie
et pour nath
comme pour fatima
bravo les filles
Mourad à retrouvé ses copines
l'arrivée d'isa.. et des applaudissements bien mérités.
super les filles !
LA CHOUETTE ET LE HIBOU 2014
CROSS DE MASSY 2014
le trail de mascareigne
le Trail du Bourbons
le grand raid des templiers 2014
non mais je vous jure... ceux-là ils sont totalement ouf !
voilà ce qu'ils m'ont fait endurer
1ère étape : aller retirer les dossards
et imaginer le bien que fera de passer sous la ligne d'arrivée.
il fait au moins 25°, ça va être chaud bouillant
La pression commence à monter
on rigole...
on se tape sur le torse
chacun prépare la course à sa façon... pour isa c'est :
mais où est-ce qu'ils m'ont encore embarquée ?
il est 5h du matin... ils sont fin prêts pour le départ
les lumières s'allument, la musique d'ERA retentie... et c'est parti pour 74km
(dans la vidéothèque, bientôt la vidéo du départ)
7h du matin le jour se lève à Peyreleau, 1er ravito
isa est prête, gilet fluo pour que son loulou ne puisse pas la râter
21Km de faits.... et ça va bien, il est même en avance sur le temps prévu
on prend les bâtons et c'est reparti
St andré de vézine, 31,5 km de parcourus...
2ème ravito, les ravitailleuses sont encore là
Alain commence à avoir mal aux jambes... c'est dur
Un petit peu de réconfort de Yann et c'est reparti..
45ème km , 3ème ravito de Pierrefiche...
petit changement de tee shirt pour Dédé qui repart aussi sec
suivi de très près d'alain qui va beaucoup mieux
remise en place des chaussettes et relaçage des chaussures et il est prêt à repartir
quelques minutes plus tard, Yann arrive avec le sourire, mais il pioche un peu la montée a été rude
Les ravitailleuses et la mascotte "wilson" sont prêtes à bondir...
il va pas fort là, faut que je l'aide, après je continue ma balade en C4... c'est sympa j'ai toute la banquette arrière pour m'étaler
après un changement de chaussure et un petit débarbouillage par Wilson, Yann est requinqué
un petit cri de guerre pour se redonner du mental ... et on y retourne.
direction l'arrivée pour être aux premières loges pour l'arrivée de nos templiers
Gaelle et Wilson ont trouvé une petite place mi-soleil, mi-ombre... il fait 25° tout de même
on cuit dur !
Le podium des filles est remis avec Nuria l'espagnole en 7H50 à la première place, Juliette la jolie française en deuxième, et margaret l'américaine en troisième.
après 11H58 d'effort, notre Dédé arrive
heureux d'en avoir terminé
suivi 2 minutes après par alain, qui termine en 12H
Harry Bignon, le commentateur les attendait avec impatience
Harry les attends pour une petite interview.. sympa de voir les copains de mondeville
une petite photo pour la postérité
et maintenant, nous commençons à nous inquiéter un peu pour Yann car la nuit tombe et il n'a pas sa frontale.
Qu'a cela ne tienne, il a contourné le barrage fait à la grotte du Hibou, où les traileurs qui n'avaient pas de lumière étaient stoppés... et il s'est trouvé un compagnon de route pour l'éclairer sur la descente.
Dédé avait commencé à remonter la côte pour venir à sa rencontre avec la lampe..et a pu le rejoindre
il en termine en 13H18 pas mécontent d'être enfin arrivé
une petite photo du groupe en souvenir
et une de plus au compteur
le soleil se couche sur millau... ça c'est fait !
je sais pas pour vous, mais moi ils m'épuisent !
la QBCR DE VIROFLAY
Non non, ce n'est pas un concours de canard.... c'est juste la posture des femmes enceintes... et oui ils vont accoucher d'un 12km :))
peace and love.... après tout c'était le thème de la course puisque notre participation permet de financer une association caritative
belle équipe.... on a le sourire, c'est avant la course
là c'est après.... c'est plus dur de plier les gambettes
arrivée de Yann à fond
arrivée d'audrey qui promène son camelback (et oui elle avait oublié ses gourdes, donc alain portait sa bouteille)
arrivée de Cyril.. qui n'était pas mécontent d'en finir
ne cherchez pas Ismael, il est arrivé trop vite.... comme d'habitude... il est trop fort celui là!
le cul d'enfer 2014
allez, pour une fois on va la faire à l'envers..
l'arrivée de cath
elle en veut jusqu'au bout
c'est 3 là sont aussi arrivés et admirent ....
les jolies décoration à la boue sur les jambes de viviane
luc à fond à l'arrivée
suivi de très près par Nathalie
et voilà, ça c'est fait
ouf !
et voilà ismael au 16ème km
Anne So à l'arrivée,
le duo d'enfer, alain et viviane
pas mécontente d'être au bout.. hein vivian !
camille arrive avec son fiston arthur
ça fait du bien d'en finir
c'est dur la reprise
tiens revoilà ismael..
alors, il fallait une photo collector, la voici, Ludo tire la langue
anne so vient de passer la côte du cul d'enfer, et ça à l'air d'aller
allez on continue
alain et viviane sont concentrés
surtout viviane
et voici luc, bien entouré
deux jolies filles devant, ça motive
fait gaffe Nath, t'es suivie par un viking
dédé au 16ème km, il est temps que ça se termine
la première descente dans le village
faut y aller à fond
ismael, toujours avec le sourire
cath aussi d'ailleur
mais oui, il tire la langue !
1ère étape l'inscription
2ème étape la motivation
3ème étape l 'encouragement des supporters
quand une tortue rencontre une autre tortue
et voilà l'échauffement est terminé
on se prépare
la traditionnelle photo du départ
pendant qu'il y en a qui coure, d'autres font les pitres<
dédé concentré à bloc
QUESHUA TOUR DES FIZZ
MAXI RACE - ANNECY 2014
la bande des suiveurs et les coureurs de la marathon race
arrivée d'alain à Doussard - 43ème km il est frais
arrivée de Dédé - pas bien mal de tête (Isa va le doper)
Col de forclaz ça grimpe, mais c'est beau
alain nickel
sa supportrice préférée
Dédé vient de passer, il va beaucoup mieux et rattrape alain
nous voici à menton St Bernard à attendre nos vaillants coureurs
Dédé arrive le premier
suivi de très près d'alain
petit ravitaillement sous le soleil
et les voilà qui mangent
plus que 16km et c'est l'arrivée, mais ça grimpe et ça descend dur, très dur
et les voilà qui en termine en 16H43, Alain est 799ème et dédé 800ème
ils sont trop contents car toute l'équipe les attend à l'arrivée pour les féliciter !
petit récit de la course.. patou commenc à être inquiet. Demain c'est à son tour sur la Marathon Race avec Sylvie, Mourad et Karim
Aie, pense Karim, effectivement on va en baver
j'y vais, j'y vais pas ??? si J'ai dit à ma fille que je la ferai pour elle cette course.. donc j'y vais et j'irai jusqu'au bout ! non mais !
Thierry : "mais qu'est ce qu'elle va encore me faire ma sylvie "
Fatima à vu un truc drôle ?
nos deux plus jeunes supporters
et c'est parti pour la marathon race - 43 km
vue du col de Forclaz qu'il va falloir monter
mourad y arrive en premier, frais comme un gardon
il est suivi de 5minutes par Karim
puis Sylvie 20 minutes plus tard
et enfin notre patou
en attendant qu'ils arrivent au ravito de menton st bernard, nous faisons notre propre ravitaillement
paté, fromage, vin rouge et pain frais... et oui c'est dur de suivre
Mourad arrive toujours aussi frais à menton st bernard, plus que 16 km et c'est la fin
Karim est lui aussi plutôt frais
nous attendons patou et sylvie en discutant sur le muret
voilà notre patou
qui a tout sont staff pour le masser, le nourir, lui donner les derniers conseils pour la fin du parcours
et notre sylvie, toujours avec le sourire
petit raffraichissement
encouragements de son chéri
un peu de rigolade
quelques petits soins au genou
et voici Mourad qui en termine en 6H42
suivi de Karim en 6H45
au que ça fait du bien quand ça s'arrête hein Karim !
bien sûr le coach est là pour accueillir ces athlètes
il fait très beau, et j'en connais une qui cuit à feu doux sur la ligne d'arrivée depuis maintenant 4H...
et voilà notre patou qui en termine en 9H10
Yessss!!! regarde ma fille, je l'ai fait !
sylvie arrive en 10H16
les deux potes de galère sont heureux de se retrouver
un petit souvenir sur le podium pour nos amoureux
et maintenant, on attaque la phase récup
les jambes dans le lac d'annecy, rien de tel pour réparer les jambes douloureuses
même si j'en connais qui font un peu leur chochotte
suivi d'une séance compex
et voilà, vous savez tout de notre week-end à Annecy
LE LIEVRE ET LA TORTUE - avril 2014
toute la bande
alain notre marcheur nordique, s'échauffe.
dédé
nathalie
karim
laurent
le coach
mourad
mumu
said
sylvie
evelyne
 |
| podium pour le coach 2ème V2 |
alain (la tortue, et le seul à faire 45km sur un 42 km - cherchez l'erreur)
said frais comme un gardon
sylvie à fond à l'arrivée
yann, cool, (même punition qu'alain, il s'est perdu et à rallongé un peu le parcours)
les deux compères
les pleutin et evelyne
cyrille (content d'arriver)
patou (plein les pattes le demi-centenaire ?)
la bande du 11km avec notre 2ème V2, lakhdar, mais il ne le sait pas encore, la photo est prise avant le départ.
Nous avons aussi notre marcheur Alain, et notre supportrice Fatima
laurent (à fond jusqu'au bout)
circuit bleu des 25 BOSSES - avril 2014
TRAIL URBAIN D'EVRY
MARATHON DE PARIS 2014
TRAIL DE JOUY EN JOSAS - AVRIL2014
LES FOULEES DE SAVIGNY SUR ORGE - mars 2014
trail de vulcain
il y en a qui sont plus aidées que d'autres... et de 1 coach..... et de 2 coach..!.... parce que je le vaux bien!
sympa de revoir sébastien de passage à paris...
laurent à l'arrivée.... superbe course
Ismail... en touriste, on dirait qu'il se promène
nous étions partis pour un 84km, un 42km et un 15km... pour raison de trop mauvais temps les courses ont été annulées... donc on s'est rattrapé autrement.
Préparation du sac... dédé à fait le sien 14 fois
On va retirer les dossards.... jusque là tout va bien .. .. et puis vers 13H, les organisateurs annoncent que les courses sont annulées.... alors on s'est tous retrouvé pour aller se promener à Annecy soigner notre déception.
La pluie est toujours au rendez-vous... elle n'a pas cessée de la journée.... les deux groupes se séparent, les uns rentrent au chalet, les autres vont au resto!
Ils sont pas beaux nos maillots... et bien nous allons les mériter... demain plan d'attaque.. on va courir quand même dans la montagne.
les gars sont prêts, ils vont retrouver un groupe de traileurs de seine et marne et vont partir pour 44km dans la montagne... en fait ils vont faire l'ascension du Semnoz (1600m) et allez jusqu'à Doussard (qui était le départ du 42km).
Après 8H20 de course, ils sont gelés mais heureux. Certes ce n'est pas les 84km prévus, mais c'est au moins la moitié!
Il ne reste plus qu'à faire l'autre moitié, donc on reviendra à la Maxi race d'Annecy
repas du samedi à la chaumière
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Bienvenue chez les Chtis
on se balade, il fait beau
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allez, on enlève les chaussures et on va mettre les pieds dans le lac
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