Virades de l'espoir

.Michael et Sandrine se sont retrouvés sur 10km pour courir pour une.bonne cause...la lutte contre la.mucoviscidose. bravo !

Pendant ce temps laurent faisait la.chiroquoise où il a pu se rassurer sur ses performance.... Il a bouffé du lion.

Nous avions aussi la famille Barré qui fêtait ses noces de coton sur le Paris versailles... Luc galant a laissé nathalie passer la premiere la ligne d'arrivée en 1h26.

On ne les arrête plus !!!

Et bien les voilà encore en piste ....' Ils n'arrêtent jamais !!!! 

Le 10km de polytechnique cette fois  en attendant de refaire le paris versailles ... Souvenir de leur maraige il y a un an.... Bon anniversaire les Barré

A quoi,servent les week end

Et bien quand ils ne courent pas..... Ils vendent de quoi ,acheter de nouvelles  chaussures bien sûr !!!

 

Le groupe loisirs demarre fort

Je vous avais prévenu, le coach est en pleine forme !!!!!

Il vous propose  :

LE SAMEDI 24 SEPTEMBRE 2016

je vous propose une sortie de 30 km  1300 m D+  soit 5 heures au total

Cet entrainement se fera en 3 parcours. 

Les départs et arrivées se feront toujours au parking de la canche aux merciers.

Parcours 1     :    départ 16 heures  :   25 bosses (15 km) durée 2 heures 30 (environ)

Parcours 2     :    départ 18 heures 30  :  bleu (8 km)  durée 1 heure 15   (lampe frontale)

Parcours 3     :    départ 19 heures 45  :  sangliers  (8 km)  durée 1 heure 15   (lampe frontale obligatoire)

Cela vous laisse la possibilité de faire le parcours de votre choix ou...les 3 !

Que ceux et celles qui sont intéressés se fasse connaitre aupres de dédé. 

Tres beau début de saison

Et bien ça commence très fort. Bravo. Nath !   2eme sur la course de longjumeau ce week end

Les stages trails pendant les vacances ça paye !