Séance d'entraînement

Mais Ce soir nous avions le droit à un petit échauffement suivi d'une seance de freeletics 

 Bon il y en a des plus assidus que d'autres .

 Mais tout le monde joue le jeu

La chorégraphie est parfaite .....

Du semi de fontainebleau en passant par le circuit des belvédères

Et voici quel était le programme de la section loisirs trail ce week end...

Pendant que nathalie et luc se battaient avec le,chronomètre sur le semi de fontainebleau

Sylvie se lançait sur le 10km

Et le reste de la troupe se faisait le circuit du belvedere un peu rallongé

Et comme le coach avait peur que l'on se perde. Il avait troqué la rubalise contre des méthodes plus traditionnelles, plus bio ...

Et bien devinez quoi ? 

Avec Isa on a quand même réussie à se perdre ... 

 C'est où la sortie ? Dédé hé ho !!! Où es tu ?