Soleil et froid

U Rien de mieux pour,se réchauffer qu'une petite rando aux 25 bosses. 

Avec isa et dede nous avons fait un joli parcours en foret de 12km.. C'était superbe ! 

Pendant ce temps un autre groupe s'entrainait à domicile. Une petite mention spéciale pour audrey qui faisait son retour et pour Kamel qui a passé le cap des 30km... Bravo !

  

 

Sortie du dimanche

Pour préparer les marathoniens rien de tel qu'une sortie longue.... Le coach étant grippé, alain a pris la relève pour une jolie virée de 26 km en à peine 2h40.

  

  Pendant ce temps là mumu et sybille se faisaient 11km pour une sortie de reprise

Quand à nos super athlètes sélectionnées en 1/2 finale des championnats de france, elles couraient à 15h45 au cross à Cergy... Belle équipe ! Allez les filles

108eme pour gwendoline, 139eme pour magali et 157eme pour sandrine