CHALLENGE N°2 : "ça prend de l'endurance"

chers amis athlètes

voici les résultats du premier challenge "ça chauffe les mollets" : 45' de footing

              

Bravo à tous !

et maintenant place au 2ème challenge qui s'appelle "ça prend de l'endurance".

vous devrez donc réaliser au cours de la semaine : 45' de footing + 5x100m vite et 1 footing 1H.

j'attends la transmission de votre distance parcourue sur le footing d'une heure.

On déconfine les mollets

bonjour à tous,

Allez c'est reparti..... Mais pas trop vite et pas trop fort !

L'entraînement reprend sous forme de défis lancés par le coach chaque semaine.  Découvrez le challenge de la semaine dans la page "programme de la semaine"  et lancez vous seul ou à plusieurs mais dans le respect des règles de distanciation et des gestes barrières.

On compte sur vous pour montrer l'exemple et faire voir que c'est possible !

1er challenge à mener dans la semaine du 11 au 17 mai : le challenge "ça va chauffer les mollets "